23 avril 2018

ateliers, conférences, formations

Atelier : Apprendre de ses émotions pour mieux se reconnecter à soi…

C’est le 28 septembre 2018 au centre quintessence à Gradignan

 

toute une journée pour tout savoir sur ses émotions, les accueillir afin de ne pas se sentir submergé(e)

Les émotions vous envahissent ? Vous vous sentez dépassé(e) par ces ressentis qui vous bloquent,

qui vous empêchent de vous sentir à l’aise avec vous-même ou avec les autres ?

Vous en avez assez de vous sentir submergés ?
Et si nous commencions par le début ?

Les émotions sont le reflet de l’âme…. Les émotions sont naturelles et font partie de notre vie. Elles sont même nécessaires…

Les accueillir, c’est accepter qui nous sommes…. il est important de leur laisser une place dans notre vie tout en restant maîtres de nos ressentis,

afin qu’elles ne nous empêchent pas d’avancer…

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Je vous propose de retrouver le chemin de vous-même en apprivoisant vos émotions. Nous
avancerons ensemble pour vous aider à vous re-connecter à vous-même.

Au cours de cet atelier:

-Nous identifierons les différentes émotions.

-Nous comprendrons pourquoi ces émotions existent, quel est leur message.

-Nous expérimenterons en toute conscience et en toute confiance des techniques simples et accessibles à tous pour reconnaître les émotions et pour modifier leur impact sur soi.

-Nous nous entraînerons à des exercices de visualisation, de respiration et de relaxation afin de nous préparer au mieux à accueillir une émotion.

La journée se déroule à travers des présentations, des discussions-échanges, des exercices pratiques.

tous les détails et pour s’inscrire, c’est par ici

http://centre-quintessence.com/apprendre-de-emotions/

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Atelier: Vivre des relations harmonieuses

C’est en novembre 2018 et c’est par ici pour les détails et pour s’inscrire

http://centre-quintessence.com/vivre-des-relations-harmonieuses/

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Atelier : La confiance en soi ou comment croire en son potentiel pour enfin vivre sa vie….

C’est en novembre 2018 et c’est par ici pour les détails et pour s’inscrire

http://centre-quintessence.com/confiance-en-soi/